Petits conseils généraux pour un bronzage en santé :

L’hydratation :

Avant : Une peau bien hydratée bronze mieux, une peau sèche repousse les UV. Si vous en avez la possibilité, appliquez une bonne crème hydratante quelques heures avant votre séance de bronzage.

Après : bien hydrater votre peau après la séance de bronzage avec une crème adaptée à votre type de peau pour redonner à celle-ci l’hydratation perdue pendant la séance.

Boire de l’eau avant et après la séance est aussi recommandé. Nous perdons beaucoup d’hydratation sous les rayons UV et celle-ci est importante pour la santé du corps.

Éviter la douche et le bain avant et après le bronzage.

Le port des lunettes protectrices est obligatoire. Les rayons UV traversent la peau. Une paupière fermée n’empêche pas les rayons d’atteindre votre rétine et de l’endommager, les lunettes de protection, oui.

Si vous prenez des médicaments, vérifiez auprès de votre pharmacien s'il y a contre-indication à une exposition aux rayons UV.

Certains aliments (ex : céleri) et produits cosmétiques (ex : savons parfumés) peuvent augmenter la sensibilité de la peau aux UV.

Il est recommandé d’attendre au minimum 48 heures entre chaque séance de bronzage.

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Exemple de produits pouvant augmenter la sensibilité aux ultraviolets.

Liens utiles

Associations Canadiennes

ASBQ (Association des salons de bronzage du Québec)

JCTA (Joint Canadian Tanning Association)

Mouvements pour la vitamine D (site anglais)

GrassrootsHealth.net
 

Sites de santé mondiale

IARC (International Agency for Research on Cancer)

World Health Organization

Sites de nouvelles sur le bronzage (site anglais)

Looking Fit Magazine

Looking Fit Forum (une section canadienne disponible)